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強大肌肉，創傷康復，姿勢矯正，體形健碩等目標，改善你的身型。 3. 教練會針對學員的個人的健身目標，設計飲食處方，改善其飲食習慣，幫助你達致最佳健康狀態。
擁有專業訓練計劃，為你作專業身體分析，設計適合你的個人健身訓練課程，增肌、消脂、體重管理、飲食、及產後修身等一對一指導。 • 提供專業訓練, ，有專業資格及多年教學經驗• 有豐富比賽經驗,曾參與2015年度各大全港健身比賽• 修讀AASFP及IPTFA等認可私人教練証書• 可以為你提供合適的飲食建議，安排• 增肌、修身、減肥或改善身形都可以• 在你提供的場地，時間、教學地點彈性 訓練內容 帶氧訓練重量訓練 - 健身室器械、錏鈴和槓鈴訓練肌肉伸展訓練 - 指導你部分肌腱進行伸展平衡性訓練 - 健身球訓練 特定身體負重訓練動作功能性訓練 - 增強身體核心肌群及協調性Whatsapp 聯絡:96309086 Personal Trainer: Jerry*首次試堂優惠 成效顯著 歡迎查詢 |